Importante saber! Conheça 5 técnicas simples e fáceis de defesa pessoal feminina

O secretário-geral da ONU, António Guterres, fez um apelo mundial para pedir proteção às mulheres em suas próprias casas, no momento em que as medidas de confinamento provocadas pela pandemia de covid-19 exacerbam a violência de gênero e nas famílias.

Com o objetivo de ensinar as mulheres e meninas a se defenderem das agressões, a Federação Internacional de Krav Magá, que tem por finalidade promover, desenvolver, fomentar, massificar e democratizar a prática do Krav Magá no Brasil, está oferecendo aulas gratuitas pelo Youtube para todas que tem interesse em aprender a técnica de defesa pessoal israelense que é a mais difundida no mundo.

“Há um registro de aumento do número de mulheres e meninas que são vítimas de violência doméstica no período de confinamento no mundo. Por isso queremos ensinar como elas podem se defender de forma adequada, oferecendo capacidade técnica e conscientização sem colocar a vida em risco. A proposta é a de usar o Krav Magá apenas como último recurso”, afirma Avigdor Zalmon, instrutor-chefe, responsável pelo ensino do Krav Magá da Federação Internacional de Krav Magá.

DICAS SIMPLES

Algumas técnicas de defesa foram simplificadas em um vídeo bacana produzido pelo canal Ideias Incríveis GIRLS no YouTube.

O tradicional chute nos testículos pode funcionar, no entanto, existem maneiras mais eficazes de evitar uma agressão.

É importante lembrar que essas dicas podem ser úteis para diversas situações de violência, porém sempre que o assediador estiver desarmado. 

Confira estas 5 técnicas:

1) BATA NO NARIZ DO ASSEDIADOR COM A SUA CABEÇA

2) APERTE OS OLHOS

3) ACERTE A MANDÍBULA DELE 

4) ACERTE A VIRILHA COM O JOELHO

5) MORDA A MÃO