Gestos de poder: saiba o que são Mudras e porquê são tão importantes na meditação iogue
Entenda como atuam os mudras durante a prática de meditação para fins psicológicos ou espirituais
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Existem algumas práticas dentro da meditação iogue que gera curiosidade entre os iniciantes e não adeptos.
É comum observar praticantes de ioga realizando posturas específicas, segurando objetos que se parecem com colares ou fazendo gestos estranhos com as mãos.
Este último é conhecido no mundo da meditação iogue por Mudra.
O QUE SÃO MUDRAS
A palavra Mudra traduzida do sânscrito quer dizer literalmente “selo”, mas também está associada às palavras ‘gesto’, ‘marca’ e ‘fechadura’.
Mudras de ioga são gestos simbólicos frequentemente praticados com as mãos e os dedos durante as sessões de meditação iogue, seja para fins psicológicos ou esotéricos — a aplicação de mudras dependerá da sua crença.
Há inúmeros tipos de mudras diferentes com finalidades distintas.
Na abordagem psicológica, por exemplo, há mudras que servem para ajudar na concentração ou no desenvolvimento de ideias e pensamentos.
Já na abordagem espiritual, os mudras tem finalidades diferentes, que atuam como fechaduras que são abertas durante a meditação para que o indivíduo consiga explorar espaços desconhecidos de maneira profunda.
De acordo com as filosofias budistas e hinduístas, os gestos utilizados durante a meditação ou danças indianas “facilitam o fluxo de energia no corpo e aumentam a jornada interna”.
