Baked Oats: o café da manhã saudável e mais saboroso que você vai aprender hoje

Uma receita saudável e deliciosa está conquistando os corações depois que viralizou no Tiktok. O Baked Oats como é conhecida a receita em ingles é basicamente um pequeno bolo preparado com aveia, leite e frutas, perfeito para um café da manhã baixo em calorias e rico em fibras. 

Esta receita pode ser preparada de modos variados e com frutas de sua preferência. O canal no YouTube Harshita’s Kitchen compartilhou um vídeo ensinando a preparar a receita viral. Veja o passo a passo:

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Ingredientes

– 1/3 xícara + 2 colheres de sopa de aveia em flocos
– 1/3 xícara de leite
– 1/2 banana madura
– 1/2 colher de chá de baunilha
– 1/2 colher de chá de fermento em pó
– 1 colher de sopa – 2 colheres de sopa de xarope de bordo ou qualquer adoçante de escolha
– 4 morangos picados
– 1 colher de sopa de gotas de chocolate branco (opcional)

Modo de Preparo

Misture os ingredientes em um recipiente até que a massa fique homogênea. Coloque as gotas de chocolate branco no final e asse por 18-20 min a 180C em forno pré-aquecido.