Segundo o autor do livro, a maneira como você acorda e sua rotina matinal afetam dramaticamente seus níveis de sucesso em todas as áreas de sua vida
Um dos livros de autoajuda mais populares do mundo está mudando a rotinas e incentivando cada vez mais pessoas a transformarem suas manhãs em um momento sagrado e produtivo.
O livro O Milagre da Manhã, do escritor norte-americano Hal Herold, defende que a maneira como você acorda a cada dia e sua rotina matinal (ou a falta dela) afetam dramaticamente seus níveis de sucesso em todas as áreas de sua vida.
Segundo o autor, para criar os níveis de sucesso pessoal, profissional e financeiro que você deseja, primeiro você deve dedicar tempo a cada dia para se tornar a pessoa que você precisa ser, uma pessoa qualificada e capaz de atrair, criar e sustentar de forma consistente os níveis de sucesso que você quer.
A rotina básica apresentada pelo autor em O Milagre da Manhã se baseia nestes 6 passos:
Silêncio: ao acordar, procure evitar conversas ou assistir conteúdo que tenha sons. Tire um tempo para ficar em silêncio, enquanto realiza suas atividades ou reflete sobre algo.
Afirmações: diga coisas boas a você mesmo e declare que as coisas darão certo na sua vida todos os dias pela manhã. Olhe para o espelho e repita frases que estimulem sua auto-estima e afaste seus medos.
Visualização: enquanto está realizando suas atividades diárias pela manhã, concentre-se em visualizar as suas metas e objetivos e crie imagens mentais de você colocando a mão na massa e realizando estas tarefas.
Exercícios: procure incluir atividades físicas na sua rotina da manhã, como alongamento, ioga, corridas, entre outros exercícios.
Leitura: separe um bom livro e leia algumas páginas pela manhã diariamente.
Escrita: tenha um diário e escreva nele pela manhã seus sentimentos, reflexões, ideias, listas ou qualquer coisa que você acha relevante contar.
