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Só 1 ovo e 1 maçã: aprenda a fazer pão de aveia fit em apenas 5 minutos

Veja como preparar um café da manhã leve e saudável com apenas aveia, ovo e maçã

Bons Fluidos Publicado quinta 23 setembro, 2021

Veja como preparar um café da manhã leve e saudável com apenas aveia, ovo e maçã
Aprenda a fazer este pão de aveia fit em apenas 5 minutos - YouTube/ Reprodução/ Receitas do Clau

Pães fit são excelentes alternativas de café da manhã ou lanche da tarde que fica pronto em poucos minutos e utiliza poucos ingredientes. 

O canal no YouTube Receitas do Clau publicou um vídeo ensinando a preparar um pão fit de maçã com uma pitadinha de canela que é ótimo para quem está de dieta. 

Além de usar poucos ingredientes, esta receita fica pronta em apenas 5 minutos na frigideira e pode ser preparada sem açúcar, já que a canela acrescenta sabor adocicado à receita. 

+++ Lanche saudável em 5 minutos: nutri ensina receita sem farinha que fica pronta na frigideira

Ingredientes

- 5 colheres de farinha de aveia
- 1 ovo
- 4 colheres de água
- 1 colher de café de fermento químico 7g
- 1 pitada de sal
- 1/12 colher de açúcar mascavo
- 1 maçã

- 4 colheres de sopa de água

Modo de Preparo

Unte a frigideira com manteiga, distribua a maçã cortada em fatias e polvilhe canela sobre as maçãs. 

Em um outro recipiente prepare a massa misturando o ovo, a farinha de aveia, açúcar ou adoçante (opcional), água, pitada de sal, canela e fermento em pó. 

Coloque a massa na frigideira, ligue em fogo baixo, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos. 

 

Último acesso: 26 Oct 2021 - 18:55:25 (1045754).