Canela ajuda a combater o colesterol, reduz o apetite, auxilia na diabetes e muito mais
Já garanta a canela em casa, porque depois de ler esses benefícios, você não vai querer mais largá-la
Colocar uma pitada de canela em cima do arroz-doce ou da banana amassada é uma delícia, não é mesmo? Mas ela não serve só para deixar as refeições mais apetitosas, não.
Essa especiaria asiática tem propriedades incríveis que auxiliam na saúde do corpo humano e decidimos reunir em uma matéria os 10 benefícios mais notórios dela.
Confira!
1) Ajuda a controlar a diabetes
Já foi comprovado que a canela ajuda o organismo a melhorar a utilização do açúcar. Ela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, aumentando a sensibilidade à insulina.
2) Ameniza a fadiga
E não é só isso, não! Além de diminuir a fadiga, a canela tem o poder de melhorar a disposição — atuando, também, contra o estresse.
3) Melhora transtornos digestivos
Gases, problemas espasmódicos e diarreia não têm vez quando temos canela no organismo, devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório.
4) Ajuda no combate ao colesterol
Abençoados antioxidantes, né? Como ela é rica em antioxidantes, pode ajudar a diminuir o ‘colesterol mau’.
5) Combate as infeções das vias respiratórias
A canela é um expectorante natural. Pela sua capacidade de secar as mucosas, ela é muito recomendada em casos de gripe ou constipação.
6) Diminui o risco de câncer
Ainda por conta dos antioxidantes, que eliminam os metabolitos e radicais livres do corpo, a canela é um tempero que atua na prevenção de várias doenças — inclusive, do câncer.
7) Diminui o apetite
Por também ser rica em fibras, a canela promove uma maior sensação de saciedade. Isso faz com que o apetite ou a fome demorem mais tempo para aparecer.
8) Reduz o acúmulo de gordura
Ingerir regularmente esse tempero de origem asiática faz melhorar a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina, evitando o acúmulo de gorduras no corpo.
9) Aumenta o apetite sexual
Não é novidade que a canela é afrodisíaca. Ela é usada como uma forma natural de aumentar a sensibilidade e o prazer das pessoas.
Legal, né?
E para atingir seus benefícios ela pode ser usada como tempero nas refeições, nos chás ou até mesmo na salada de frutas.
Lembre-se de consultar um profissional antes de usá-la para todos esses benefícios!
