Autocobrança: como descobrir o nosso limite?
Na coluna desta semana, Marina Repetto deixou claro que ‘de todas as formas de cobrança, a que mais machuca e castiga é a que exercemos sobre nós mesmos’
Estamos vivendo um mundo de extrema cobrança. Isso se vê na vida pessoal, no aspecto profissional, nas relações entre pessoas. Todas as mudanças constantes que a humanidade vive, gera em cada um de nós uma busca pela perfeição e isto pode levar a um caminho sem volta de desestabilização emocional e espiritual. Assim, fica a pergunta: Qual o seu grau de satisfação com você mesmo?
De todas as formas de cobrança, a que mais machuca e castiga é a que exercemos sobre nós mesmos.
+++ Autorresponsabilidade: a chave para viver uma verdadeira transformação
Constantemente, nos colocamos em uma posição onde não podemos fraquejar e temos que demonstrar força e controle o tempo todo, porém, isso é humanamente impossível. Ser forte não é não sentir e, sim, permitir estar alinhado com a sua verdade. Você é um ser completo e tudo que você precisa mora dentro de você. A autocobrança geralmente surge do desejo de se superar, ultrapassar algo ou alguém e este sentimento pode ser, por muitas vezes, cruel. Acolher as nossas limitações se torna extremamente importante uma vez que a busca pela perfeição gera frustração e a exaustão emocional é justamente a consequência de tentarmos ser fortes o tempo inteiro.
Eu acredito que um dos caminhos que podem ajudar nesse momento de cobrança pessoal é a busca pelo autoconhecimento. O conhecimento pessoal vai muito além de “nos entendermos”, é sobre uma percepção pessoal mais profunda, um trabalho diário, no qual nos tornarmos cada vez mais conscientes de nós mesmos e do todo, e assim conseguimos nos enxergar e tomar decisões conectadas ao nosso interior.
Quando tomamos consciência do que somos, nos tornamos cada vez mais coerentes com o que acreditamos, conseguimos trazer para o mundo, para nossas relações e para nós mesmos, mais amor, respeito e confiança, e este é o bem mais precioso que podemos compartilhar com o mundo e as pessoas que nos cercam.
Todas as experiências da nossa vida existem para nos ajudar a evoluir e encontrar a nossa melhor versão. Somos constantemente convidados a questionar as nossas crenças e encontrar o verdadeiro aprendizado por trás das situações que a vida nos propõe. Existe um propósito maior por trás de tudo e muitas vezes o que julgamos como ‘’não deu certo’’, pode ser um grande livramento.
É preciso trabalhar a confiança e acreditar que sempre estamos onde precisamos estar.
+++ Porque temos tanta dificuldade de nos concentrar para meditar e como podemos melhorar?
Muito tem se falado sobre a importância do autoconhecimento… Mas como chegamos a ele? A essa resposta que Marina Repetto, nutricionista (do corpo e da alma) e especialista em Ho’oponopono, nos guiará em sua mais nova coluna aqui na Bons Fluidos Digital todas as sextas-feiras, às 12h.
