365 ideias para harmonizar seu dia: banho
Relaxar e ter disposição na hora certa: a temperatura da água pode influenciar na sua disposição; saiba a melhor regulagem para cada momento do dia
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Banhos quentes são melhores à noite, pois relaxam a
musculatura. Se for sair, tome uma chuveirada mais fria. Pela manhã, o ideal é
água morna, que ativa a circulação e dá pique.
