Aromas que tratam

Cada vez mais estudos sinalizam os benefícios à saúde da
aromaterapia, a ciência que investiga o efeito dos aromas extraídos de plantas.
Universidades de diferentes regiões do mundo revelam que os óleos essenciais
(substâncias retiradas de folhas, raízes, resinas, frutos e flores) são
excelentes agentes antimicrobianos, antibacterianos e antivirais. Para conhecer
mais sobre eles, Bons Fluidos conversou com o terapeuta americano David Crow,
que estudou durante nove anos com médicos do Nepal e da Índia, lugares onde a
aromaterapia é um recurso medicinal. Sobre esse rico aprendizado, escreveu o
livro Em Busca do Buda da Medicina, editado no Brasil pela Pensamento e
traduzido pela monja budista Tenzin Namdrol. Além de estudar as medicinas
indiana (aiurvédica), tibetana e chinesa e ser instrutor de meditação, Crow
aprimorou seu conheci men to pelo mundo. Hoje, se tornou um mestre da
aromaterapia.

ÓLEOS
ESSENCIAIS

COMO
MEDICAMENTOS
As plantas medicinais são um dos recursos mais antigos no
cuidado da saúde. Mas o que as pesquisas recentes revelam é que a inalação dos
óleos essenciais produzidos por elas pode agir positivamente sobre o físico,
além de influir no bem-estar psicológico. O sistema olfativo transforma os
componentes químicos inalados em impulsos neurológicos, que atingem diferentes
áreas cerebrais. Esses impulsos chegam a glândulas, inicialmente no cérebro,
que estimulam nosso sistema de defesa. Paralelamente, também influenciam a zona
cerebral em que nascem as emoções, o chamado sistema límbico.

NOVO
CAMPO PARA A SAÚDE
Assim como a boa nutrição, a meditação e a qualidade de
vida, os óleos essenciais já são reconhecidos como antibacterianos,
antimicrobianos ou antivirais. Se aspergidos em um ambiente, matam as bactérias
patogênicas ali presentes. David Crow menciona uma professora que aspergiu na
sala de aula uma solução aquosa contendo óleos essenciais de alecrim e
eucalipto e obteve um rendimento superior nas notas de seus alunos. “A atenção
aumentou e as faltas por gripes e resfriados dimi nuíram, pois o eucalipto atua
sobre os brônquios e o sistema imunológico”, descreve o terapeuta.

BENEFÍCIO
COLETIVO
Outra vantagem é que podem ser usados coletivamente por
meio de aspersores ambientais. “É o que eu chamo de Programa de Imunidade Comunitária,
que está baseado na medicina social preventiva. É possível que os hospitais
usem aspersores ambientais para diminuir o risco de infecção. Os óleos também poderão ser úteis em caso de
epidemias, como a da gripe. Já existem estudos apontando na direção da
capacidade dos óleos em destruir bactérias patogênicas e vírus”, afirma o
terapeuta. Os óleos à base de álcoois terpenos, como o tea tree, o Eucalyptus radiata e
a manjerona, são eficientes para esses casos. Os cítricos têm capacidade antiinflamatória
e antibacteriana, como os óleos de bergamota, lima, limão, laranja, capim-limão,
melissa e petitgrain. Essências de coriandro, tomilho, palma-rosa, hortelã- pimenta
e sálvia têm forte ação antimicrobiana, só para citar alguns.

COMBATE
AO DÉFICIT DE ATENÇÃO
Nos Estados Unidos, óleos puros de melissa e lavanda têm
sido usados para combater um dos grandes problemas da educação, que é o déficit
de atenção infantil. “As crianças são superestimuladas em muitas áreas por meio
de internet, TV, games. Com isso, não conseguem manter o foco em uma atividade
durante muito tempo. Esses óleos tranquilizam e, combinados com o alecrim, melhoram
a concentração”, explica.

EFEITOS
DA MELISSA
A melissa pode ser empregada para facilitar a
aprendizagem porque estimula os receptores de acetilcolina, o neurotransmissor
relacionado às funções cognitivas (de aprendizagem). Segundo estudos do
Instituto de Saúde e Velhice de Newcastle Upon Tyne, na Inglaterra, o óleo de
melissa também é recomendado aos doentes de Alzheimer (que apresentam um grande
déficit de acetilcolina), como coadjuvante para melhorar a memória. Além de
proteger contra os danos causados por radicais livres, considerados um dos fatores
que mais contribuem para o aparecimento da doença. A melissa também é um óleo
sedativo suave recomendado para as pessoas agitadas.

LAVANDA
E ALECRIM
Quando testado pela Escola de Medicina da Universidade de
Miami, comprovou-se, por meio do eletroencefalograma, que o óleo de lavanda
aumenta as ondas beta, que correspondem a um estado mais relaxado. Outros benefícios
medidos: queda no índice de depressão e aumento da habilidade em computar dados
(embora não de maneira rápida). O óleo de alecrim, por sua vez, favorece o
estado de alerta, a diminuição da ansiedade e a capacidade de computar
informações muito rapidamente. Portanto, são complementares e podem ser usados de
forma alternada.