Invista na beleza e no bem-estar com essas 5 dicas básicas sobre cuidados diários

Naturalidade, autocuidado, bem-estar, sustentabilidade e aceitação: algumas atitudes básicas do dia a dia podem nos ajudar a manter uma boa qualidade de vida. Por que não optar por novas formas de se relacionar com o universo da beleza? Especialistas reuniram alguns tópicos que devemos nos atentar e adicionar à nossa rotina de cuidados:

Invista na beleza e no bem-estar com essas 5 dicas básicas sobre cuidados diários

Autocuidado: adotar uma rotina de cuidados de beleza, por exemplo, é uma excelente estratégia para reduzir o estresse e a ansiedade. “A rotina de skincare é um momento de relaxamento. Por meio do cuidado com a pele somos capazes de nos conhecer melhor, aumentar nossa autoestima e bem-estar e ainda diminuir o estresse e a pressão do dia a dia”, explica a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff.

Os cosméticos devem ser limpos (para o organismo e o meio ambiente): produtos considerados limpos, naturais e sustentáveis estão em uma crescente no mercado da cosmetologia, visto que há um movimento de maior preocupação dos consumidores com a composição dos produtos, que devem se enquadrar em duas categorias: não conter ingredientes tóxicos, como parabenos e lauril sulfato de sódio, e listar todos os ingredientes em seu rótulo.

“As esferas de microplásticos são as responsáveis por realizar a esfoliação da pele. O problema é que essas substâncias chegam aos rios depois do enxágue e causam poluição e morte dos peixes. Então, preste atenção na rotulagem dos produtos para evitar esses ingredientes, como o polietileno”, aconselha a Dra. Paola. Ser livre de crueldade e matéria prima animal também é um ponto positivo.

+++ 4 atitudes feitas em 15 minutos te ajudam a manter o bem-estar e a saúde em dia

Prevenção é o caminho: a abordagem preventiva não se resume apenas ao skincare, mas também aos procedimentos estéticos, apostando na tendência do prejuvenescimento para manter a pele jovem por mais tempo. Quanto mais nos cuidarmos agora, menores serão as intervenções estéticas necessários no futuro.

As redes sociais têm seu impacto: cuidado com a sensação de ‘perfeição’ que as redes sociais nos passam. Não deixe sua autoestima depender de fotos, vídeo e cliques impecáveis da internet. Isso pode gerar frustração! Muitas pessoas ignoram o fato de que muitas delessão superproduzidas e manipuladas digitalmente.

+++ Pitanga: 4 benefícios para a sua saúde

Naturalidade acima de tudo: mesmo se você optar por procedimentos e outros tratamentos bem famosos atualmente, lembre-se que é necessário aceitar quem você realmente é. O autocuidado vai muito além de produtos, influências e comparações.