Saúde refrescante: 4 sucos incríveis para aumentar sua imunidade
Fortaleça seu organismo através da alimentação! Veja como preparar essas maravilhas saudáveis
Quando queremos aumentar a imunidade, já pensamos em multivitaminas e suplementos para obter os nutrientes que o nosso corpo precisa, não é mesmo?
Mas, você sabia que além de medicamentos, existem outras maneiras para fortalecer o sistema imunológico? Uma delas são os refrescantes sucos naturais e que fazem um detox no organismo!
Por isso, hoje, selecionamos algumas receitas de sucos naturais que além de nutritivos e gostosos ajudam a aumentar a imunidade de forma natural! Confira:
SUCO DE LIMÃO, GENGIBRE E MAÇÃ
Essa receita de suco de limão com gengibre e maçã promove vários benefícios para a nossa saúde, além de ser uma ótima bebida para se refrescar naqueles dias mais quentes. O protagonista deste suco é o gengibre, uma raiz que tem um sabor picante e possui várias propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
O limão também é um destaque entre os ingredientes por ser rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que aumenta a produção de glóbulos brancos, células que combatem micro-organismos que podem ser prejudiciais à saúde.
Ingredientes:
● 100 ml de água de coco;
● 2 fatias de gengibre;
● ½ pedaço de maçã;
● Suco de 1 limão-siciliano;
● Canela em pó a gosto.
Modo de preparo:
● Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo
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