Suco de berinjela com pepino ajuda a controlar a diabetes e auxilia no emagrecimento
Para esse suco, você precisará de apenas quatro ingredientes; veja como fazer e seus benefícios
Os sucos naturais feitos com frutas e vegetais in natura são fontes de vitaminas e minerais, além de práticos e fáceis de preparar! Não há segredo!
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Hoje, nós iremos mostrar para vocês como preparar um suco delicioso e funcional de berinjela com pepino. A berinjela é um alimento rico em fibras que ajudam na digestão, fazendo com que a absorção de açúcares ocorra de forma mais lenta no corpo. Já o pepino, pobre em calorias, é responsável por nos dar uma sensação de saciedade.
Vale lembrar que esta receita é individual, ou seja, rende apenas um copo. Se você pretende fazer para duas pessoas, por exemplo, basta dobrar as porções.
Ingredientes:
- 200 ml de água filtrada
- 1/2 pepino fatiado
- 1/2 berinjela fatiada
- Adoçante a gosto
Modo de preparo:
Primeiramente, lave seu pepino e sua berinjela. Corte seus vegetais em cubos ou fatias para facilitar o processo.
Então, despeje ambos no liquidificador, adicione a água e bata até formar uma mistura homogênea. Você pode adicionar o adoçante enquanto os ingredientes estiverem batendo ou posteriormente já no seu copo.
Por fim, sirva e se delicie! Se você não gostar dos resquícios da berinjela e do pepino, sinta-se a vontade para coar o suco.
