Truque para acalmar a mente
Menos de um minuto com o jardim zen e você se sente mais relaxada e preparada para enfrentar o dia
Na sala, no quarto ou no banheiro. Tenha por perto um jardim
zen, aquelas caixas de areia com algumas pedras. Todos os dias, crie um novo
traçado nos grãos e mude as pedras de lugar. Esse simples gesto aquieta a mente
e mostra que um dia é diferente do outro.
