Truques aiurvédicos para uma boca mais saudável

Escovamos os dentes três vezes ao dia, mas não damos muita
atenção à limpeza da língua, que secreta toxinas.  A sabedoria indiana diz que ela também deve
ser cuidadosamente purificada.  Para
isso, usam um limpador em forma de haste – encontrado em grandes drogarias ou
lojas de artigos dentários. Pode ser substituído por uma colher de chá: usa-se
sua lateral para raspar toda a superfície da língua, em movimentos horizontais,
de dentro pra fora.
                Depois
dessa prática e dos dentes escovados, experimente este outro truque aiurvédico,
que, segundo Marcia De Luca, professora de yoga e consultoria aiurvédica, evita
a retração da gengiva: usando o indicador, massageie as gengivas com óleo de
gergelim puro, que é fungicida, bactericida e anti-inflamatório.