Fadiga pandêmica: entenda o que é o fenômeno que afeta quem teve e quem nunca teve Covid-19
Para a OMS, o cansaço pandemico está relacionado ao esgotamento mental e a hipervigilância da humanidade em relação à Covid-19
Embora a fadiga seja um dos principais sintomas da Covid-19, esta sensação que pode envolver sensações de cansaço físico e mental está alcançando também quem não se contaminou com a doença.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o mundo está cada vez mais desmotivado e sem energia. Depois de sofrer alterações drásticas na rotina do dia a dia e enfrentar meses seguidos nesta situação, muitas pessoas acabaram perdendo o ânimo e não se sentem motivados para praticar suas atividades diárias.
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Este fenômeno coletivo está sendo tratado por especialistas como uma fadiga pandêmica, que está diretamente relacionada ao contexto em que estamos vivendo e não à doença provocada pela Sars-Cov-2 em si.
Segundo o diretor regional da OMS para a Europa, Hans Henri Kluge, o cansaço nesta altura da pandemia de Covid-19 é normal, afinal já se passou um ano desde os primeiros casos e desde então a humanidade não voltou ao normal.
“Desde que o vírus chegou ao continente europeu, há oito meses, os cidadãos fizeram enormes sacrifícios para conter a covid-19. O custo foi altíssimo, algo que esgotou todos nós, independentemente de onde vivemos ou do que façamos. Nessas circunstâncias, é fácil e natural sentir-se apático e desmotivado, sentir cansaço.”, destacou ele.
Para os especialistas, um dos principais gatilhos para a fadiga pandêmica é a hipervigilância e o medo do vírus. Não é fácil conviver constantemente com receio e a incerteza de que em qualquer momento nós ou nossos familiares podem ficar gravemente doentes. O tédio e o distanciamento social também são gatilhos associados a este cansaço e desânimo.
Embora o estresse e a hipervigilância estejam causando desgastes psicológicos, é importante manter a calma e permanecer seguindo rigorosamente as recomendações para evitar a contaminação. Dar um tempo das notícias ruins e tentar focar no futuro pós-pandemia pode ser uma escapatória para esta fase.
