30 segundos para se livrar de pensamentos indesejados com a hipnose

Ter um pensamento fixo, porém indesejado, é algo que perturba a mente e acomete todo mundo, pelo menos uma vez na vida. E quem sofre com isso sabe bem que quanto mais se tenta suprimi-los, mais eles aparecem.

Você já passou por isso? Vem entender comigo porque isso acontece e descubra como se livrar, de uma vez por todas.

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Normalmente esses pensamentos aparecem por algo que não deu tão certo como gostaríamos e pode ser um erro no trabalho, a lembrança de um relacionamento que acabou, a preocupação com a vida financeira, a ansiedade pelo fim da pandemia ou até um medo genérico que nem faz muito sentido, mas que perturba a sua cabeça.

Não importa qual seja o problema, esses pensamentos fixos são normalmente difíceis de controlar, mas com a ajuda de uma técnica simples, que todo mundo pode aderir agora mesmo, vamos conseguir dar um fim aos pensamentos ruins e controlar a mente.

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Vamos testar?

Vamos lá: escolha um objeto qualquer e segure ele nas mãos.

Olhando para ele, vá trocando de uma mão a outra e dizendo para você mesmo: troca, troca, troca.

Eu te garanto: em 30 segundos os pensamentos somem.

Pratique essa técnica e pegue as rédeas da sua vida!

CHARLES BUENO

Até ler esse texto você já tinha se dado conta da importância da hipnose? Já tinha parado para pensar que a prática precisa ser desmistificada? Pois é! É por isso que nosso mais novo colunista, Charles Bueno, chegou! Vamos conversar semanalmente sobre hipnose e todos os seus benefícios para a saúde mental e física!

Instagram: @charlesbuenohipnologo

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