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Ajeita a postura: Exercícios caseiros para ajudar quem sofre com desvios de coluna

Com a nossa rotina, a coluna acaba sofrendo um pouco, podendo até causar danos graves

Viva Saúde Publicado quarta 21 outubro, 2020

Com a nossa rotina, a coluna acaba sofrendo um pouco, podendo até causar danos graves
Ajeita a postura: Exercícios caseiros para ajudar quem sofre com desvios de coluna - Freepink / yanalya

Ah, a coluna.

Esse membro fundamental do nosso corpo acaba sendo um dos que mais sofrem na nossa rotina. Com isso, seja algumas dores ou até problemas mais graves, a nossa postura é algo que devemos ter atenção constante!

Assim, é importante, em meio a nossa rotina, fazer alongamentos e exercícios para poder exercitar esse membro do corpo.

Quer conferir três exercícios caseiros para te ajudar com os problemas na coluna?

Clique aqui para ler a matéria completa no site da revista Viva Saúde, parceira da Bons Fluidos.

Último acesso: 03 Dec 2020 - 16:13:10 (1043661).