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Mel pode reduzir colesterol e pressão arterial! Veja benefícios desse alimento ''docinho'' e natural

Ele é usado desde a Antiguidade como adoçante nas receitas e também por causa das suas propriedades medicinais

Viva Saúde Publicado terça 19 janeiro, 2021

Ele é usado desde a Antiguidade como adoçante nas receitas e também por causa das suas propriedades medicinais
Mel pode reduzir colesterol e pressão arterial! Veja benefícios desse alimento ''docinho'' e natural - Imagem de fancycrave1 por Pixabay

O mel é um alimento produzido a partir do néctar das flores e processado por enzimas digestivas das abelhas, sabia?

Ele é usado desde a Antiguidade como adoçante nas receitas e também por causa das suas propriedades medicinais!

É rico em açúcares (glicose e frutose) e carboidratos, por isso é uma boa fonte de energia. Mas também é bastante calórico: em uma colher (de sopa) rasa, cerca de 15 g, há 206 kcal e 12,1 g de carboidratos, então, atenção na quantidade!

Também, a cor do mel varia de amarelo a marrom escuro e isso pode alterar um pouco o sabor e sua doçura! E, além de tudo isso, o alimento possui vários benefícios, sendo uma boa adicioná-lo em sua alimentação!

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Último acesso: 24 Sep 2021 - 00:51:25 (1044197).