Apesar de ser muito conhecida por seu chá calmante ou até mesmo como tempero, a hortelã também tem diversos benefícios medicinais
Com certeza você já tomou um chá de hortelã ou até mesmo usou ele como tempero para comidas. Mas você sabia que a planta tem muitas mais propriedades que isso, tendo benefícios, até mesmo, medicinais?
Conhecida cientificamente como Mentha Spicata, a hortelã ajuda a relaxar os músculos do intestino e do estômago e, assim, tem propriedades que tratam problemas digestivos. Assim, ajuda tratando desde má digestão, vômitos, náuseas, inchaço abdominal, até mesmo redução de gases e acidez.
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Não só isso, seu efeito calmante já conhecido também ajuda no tratamento de ansiedade. Isso porque ela consegue melhorar o humor e a qualidade do sono.
“O chá de hortelã tem sido muito utilizado para fins medicinais por conta das substâncias existentes em sua composição como o mentol e o limoneno que são anti-inflamatórias, antioxidante, digestiva, analgésica e descongestionante”, explica a nutricionista Francianny Marília.
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