Smoothie de pepino, limão e leite auxilia no emagrecimento: faça em casa!
Apesar da complexidade do nome, este smoothie de pepino, simples de ser feito, pode ser um grande auxiliar no seu processo de emagrecimento

Apesar da complexidade do nome, este smoothie de pepino, simples de ser feito, pode ser um grande auxiliar no seu processo de emagrecimento
Foi-se a moda do suco detox. Uma pena, pois essas misturinhas poderosas podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia – principalmente daqueles que estão na busca pelo emagrecimento. É o caso deste suco, ou smoothie, de pepino com limão e leite semidesnatado. Sim, este trio poderoso irá complementar sua dieta.
O pepino, além de auxiliar no emagrecimento, pois ajuda no trânsito intestinal, é rico em antioxidantes poderosos, que retardam o envelhecimento precoce. Também melhora a saúde da pele, dos cabelos e das unhas, e do coração, pois apresenta uma alta quantidade de potássio.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Para preparar o suco, ou smoothie, não há segredo! Corte o melão, retire a casca e a semente e pique a fruta em pedaços. Aproveite para cortar o pepino em pedaços também. Despeje os dois ingredientes no liquidificador com o leite semidesnatado, o suco de limão e o gengibre, que pode ser ralado. Bata tudo até formar uma mistura homogênea.
Batido, acrescente o adoçante a gosto e bata por mais alguns segundos. Se preferir, você também pode adicionar o gelo e bater para incorporar o ingrediente no líquido, ou simplesmente servir com algumas pedrinhas, ou em temperatura ambiente.