Precisa dar um up na sua energia? Faça esse suco com cenoura e gengibre bem caseiro para ter mais disposição e saúde
Uma receita 100% natural e caseira para dar um up na sua energia! Uma ótima opção para isso é um suco com cenoura e gengibre, que ajuda a ter disposição e possui vários benefícios à sua saúde. A base dessa bebida é a laranja, fruta deliciosa rica em vitamina C que, com certeza, é um grande aliado do nosso organismo!
Primeiramente, a cenoura é fonte de betacaroteno, um tipo de vitamina A, que é um antioxidante que protege a superfície do olho e contribui para o seu funcionamento. Por isso, o seu consumo regular ajuda a prevenir doenças como a degeneração macular, a catarata e a cegueira.
Já o gengibre, bem famoso para enriquecer sucos, ação anti-inflamatória, melhora os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como asma, bronquite e tosse. Tudo de bom, certo? Confira os ingredientes e como preparar:
Para fazer, é bem simples! Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea. Depois, se você preferir o líquido bem gelado, adicione gelo. Coe da forma que você preferir e aproveite os benefícios que esse suco maravilhoso trará à sua saúde!
