Nutri ensina receita de bolo de coco de frigideira sem farinha ou manteiga que fica pronto em poucos minutos
A nutricionista Patrícia Leite ensinou mais uma receita prática e saborosa ideal para quem está buscando alternativas saudáveis

A nutricionista Patrícia Leite ensinou mais uma receita prática e saborosa ideal para quem está buscando alternativas saudáveis
Com as receitas ensinadas pela nutricionista Patrícia Leite não tem como dar desculpas para não comer saudável, isso porquê ela ensina receitas muito práticas, saborosas, baratas e saudáveis.
Desta vez, a nutri usou seu canal no YouTube para compartilhar uma receita fácil e saborosa de bolo de frigideira com coco e essência de baunilha.
Ela não usou nenhum tipo de farinha ou manteiga pare esta receita e segundo Patrícia, este bolo é ideal para quem está em uma dieta low carb ou diabéticos que precisam evitar açúcar.
O bolo rende 10 porções, cada uma com 70 calorias e 0,6g de carboidratos (0,3g de fibras), 1,2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Ingredientes
Modo de Preparo
Em um recipiente, misture os ovos com o coco ralado.
Acrescente o xilitol ou outro tipo de adoçante, o leite de coco e o óleo de coco.
Para finalizar, acrescente a essência de baunilha e o fermento e mexa até que os ingredientes fiquem homogêneos.
Unte uma frigideira com óleo de coco e coloque a massa na frigideira com tampa. Cozinhe em fogo baixo por 15 min a 20 min.
Para decorar e acrescentar sabor, jogue coco ralado torrado sem açúcar sobre o bolo ou a cobertura que desejar.