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Visão: 5 cuidados imprescindíveis para manter a saúde dos olhos em dia

Alguns hábitos que, a princípio, parecem inofensivos podem fazer uma grande diferença no bom funcionamento dos olhos

Visão: 5 cuidados imprescindíveis para manter a saúde dos olhos em dia
Visão: 5 cuidados imprescindíveis para manter a saúde dos olhos em dia – Foto: Sedef Yıldırım / Pexels

Um descuido que acontece sem querer no meio da correria do cotidiano e muitas vezes sem nem mesmo sabermos ser algo prejudicial pode causar muito desconforto e até mesmo problemas graves, podendo comprometer, por exemplo, a visão.

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Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 50 milhões de brasileiros sofrem com algum tipo de distúrbio nesse sentido, sendo que cerca de 60% desses casos são de cegueira e deficiência visual. Muitos deles poderiam ser evitados com algumas precauções simples e tratamento precoce. Por isso, pedimos ajuda à oftalmologista Kemi Salami para elencar os mais comuns.

5 cuidados para manter a saúde dos olhos em dia

1 – Coçar os olhos

Se suas as mãos estiverem sujas, ao coçar, você pode levar algum corpo estranho para dentro dos olhos, provocando alergias ou conjuntivite. Mas, mesmo com as mãos limpas, não é indicado ficar esfregando nessa região do rosto, pois, se isso acontecer com frequência e com muita força, pode desencadear a chamada ectasia da córnea, um problema na parte transparente que cobre a porção frontal dos olhos.

A longo prazo isso, pode se tornar um ceratocone, uma doença que faz com que a córnea se projete para frente, prejudicando a visão. Também pode haver um descolamento de retina que, se não for tratado com rapidez e de maneira adequada, pode levar à degeneração dessa estrutura, já que ela se descola do globo ocular e fica sem receber nutrientes – e por tabela, cegueira.

2 – Dormir com lentes de contato

Há chance de acontecer infecções e ceratites, inflamações na córnea, que têm como sintomas mais frequentes dor nos olhos, sensibilidade à luz, vermelhidão e visão turva. Dormir com as lentes de contato também leva a uma diminuição na oxigenação dos olhos.

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3 – Usar colírios sem orientação médica

Dependendo do tipo de substâncias aplicadas, aplicar colírio nos olhos sem orientação médica, que parece um ato tão inofensivo, pode levar à catarata, glaucoma ou mesmo cegueira.

4 – Não retirar totalmente a maquiagem

Qual mulher nunca dormiu de maquiagem? O resultado desta ação pode ser olho seco e infecções nas pálpebras.

5 – Não ir ao oftalmologista frequentemente

Mesmo sem quaisquer sintomas, é essencial marcar consultas oftalmológicas anuais, pois, assim, o especialista consegue diagnosticar possíveis doenças no estágio inicial.

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Sobre a especialista: formada em medicina pela Universidade de Marília. Especialização em Oftalmologia no Hospital Padre Bento de Guarulhos e Centro de Estudos do Hospital Monumento – São Paulo. Fez Especialização Fellowship em Catarata e Plástica ocular no Centro de Estudos do hospital Monumento – São Paulo (2015-2016).Pós graduação lato sensu em Glaucoma clínico e cirúrgico na Escola Paulista de Medicina – Unifesp (2016). Foi preceptora de residentes no Centro de Estudos do hospital Monumento – São Paulo na área de catarata.